Categoria: Curiosidades

Quando se trata de design, muitos pensam que é apenas uma questão de talento inato ou de seguir os últimos trends. No entanto, a experiência é uma das maiores professoras para qualquer designer. Com o tempo, designers descobrem várias coisas que os ajudam a melhorar seu ofício e a criar projetos mais eficazes. Aqui estão 8 coisas que designers descobrem com a experiência:

1. A Importância do Feedback

Um dos primeiros e mais valiosos aprendizados é a importância do feedback. Designers experientes sabem que o feedback não é apenas sobre ouvir o que os outros têm a dizer, mas também sobre como aplicar essas críticas construtivas para melhorar o projeto. Aprender a receber e a trabalhar com feedback é essencial para o crescimento de qualquer designer.

2. Simplicidade é a Melhor Abordagem

Com a experiência, designers percebem que, muitas vezes, a simplicidade é a melhor abordagem. Isso não significa que os projetos sejam menos complexos ou menos desafiadores, mas sim que a solução mais simples é frequentemente a mais eficaz. Aprender a cortar o excesso e a se concentrar no essencial é uma habilidade que os designers desenvolvem com o tempo.

3. O Poder do Storytelling

Designers experientes entendem o poder do storytelling no design. Eles sabem como contar histórias através de imagens, cores e layouts de forma a capturar a atenção do público-alvo e transmitir a mensagem desejada de maneira eficaz.

4. A Necessidade de um Processo de Design Eficaz

Um processo de design bem definido é crucial para a eficiência e a qualidade do trabalho. Designers experientes desenvolvem um processo que funciona para eles, incluindo a pesquisa, o esboço, a prototipação e o teste, garantindo que cada projeto seja abordado de forma sistemática e metódica.

5. A Importância da Acessibilidade

A acessibilidade é um aspecto fundamental do design que muitos designers novatos podem subestimar. Com a experiência, eles aprendem que o design deve ser inclusivo, permitindo que todos, independentemente de suas habilidades, possam acessar e usar o que foi criado. Isso inclui considerações sobre cor, contraste, navegação e muito mais.

6. O Valor do Autodesenvolvimento

O design é um campo em constante evolução, com novas tecnologias, ferramentas e tendências surgindo a todo momento. Designers experientes reconhecem a importância do autodesenvolvimento, dedicando tempo para aprender novas habilidades, atualizar-se sobre as últimas tendências e expandir seu conhecimento para permanecer relevantes no mercado.

7. Como Lidar com a Crítica

Nem todos vão amar o seu trabalho, e isso é algo que designers precisam aprender a lidar. A crítica, seja construtiva ou não, é uma parte inevitável da carreira de um designer. A experiência ensina como receber críticas de forma profissional, usar o feedback para melhorar e manter a confiança em seu próprio julgamento.

8. A Balança entre Criatividade e Restrições

Por fim, designers experientes aprendem a encontrar um equilíbrio saudável entre a criatividade e as restrições de um projeto. Eles entendem que o design não é apenas sobre criar algo bonito, mas também sobre resolver problemas dentro de certos parâmetros, como orçamento, prazos e expectativas do cliente. Aprender a trabalhar dentro dessas restrições para produzir algo inovador e eficaz é um sinal de maturidade no design.

Conclusão

Em resumo, a experiência é um componente crucial no desenvolvimento de um designer. Com o tempo, designers aprendem a valorizar o feedback, a simplicidade, o storytelling, a acessibilidade, o autodesenvolvimento, a resiliência diante da crítica e a importância de equilibrar a criatividade com as restrições de um projeto. Esses aprendizados não apenas melhoram suas habilidades técnicas, mas também os tornam profissionais mais versáteis e capazes de produzir trabalhos de alta qualidade.

Às vezes, parece que os professores têm um mundo secreto ao qual nós, alunos, não temos acesso. Mas, será que isso é verdade? Existem segredos que eles não querem que descubramos? Vamos explorar alguns desses mistérios juntos.

1. Eles Também Têm Medo de Errar

Sim, você não está sozinho. Os professores, apesar de serem figuras de autoridade, também podem se sentir inseguros ou temerosos de cometer erros diante da turma. Isso os torna mais humanos, não é?

2. A Avaliação Não é Tão Objetiva

Embora tentem manter a objetividade, a subjetividade pode influenciar nas avaliações. Isso não significa que eles são injustos, mas sim que a percepção humana pode afetar as notas.

3. Eles Preparam-se Muito para Cada Aula

Os professores dedicam horas fora da sala de aula para preparar lições, corrigir trabalhos e se atualizar sobre o assunto. É um trabalho de amor e dedicação.

4. O Salário Muitas Vezes Não é Justo

Infelizmente, muitos professores não recebem o valor que seu trabalho merece. Isso pode afetar sua motivação e bem-estar.

5. Eles Se Importam Mais do que Você Pode Imaginar

Os professores querem ver seus alunos crescerem e terem sucesso. Eles se importam com o bem-estar dos estudantes e muitas vezes vão além do chamado do dever para ajudar.

6. A Sala de Professores Não é um Clube Exclusivo

Às vezes, a sala de professores pode parecer um local misterioso onde eles planejam tudo contra os alunos. Na verdade, é mais um local para trocar ideias, relaxar um pouco e compartilhar experiências.

7. Eles Também Têm Alunos de Quem Gostam Mais

Embora não queiram admitir, os professores, como seres humanos, podem ter alunos de quem gostam mais. Isso não significa que eles sejam parciais, mas sim que algumas personalidades ou atitudes podem ser mais agradáveis.

8. A Tecnologia Pode Ser um Desafio

Os professores não são imunes aos desafios tecnológicos. Eles também precisam aprender e se adaptar a novas ferramentas e plataformas, o que pode ser tão frustrante para eles quanto para os alunos.

9. Eles Se Lembram de Você

Anos após você ter deixado a escola, os professores muitas vezes se lembram de alunos específicos, especialmente aqueles que deixaram uma marca positiva ou tinham uma personalidade única.

10. O Ensino é uma Arte

Ensinar não é apenas transmitir informações; é uma arte que requer criatividade, paciência e a capacidade de se conectar com diferentes mentes. Os professores são artistas em seu próprio direito, moldando futuras gerações.

Portanto, da próxima vez que você estiver na sala de aula, lembre-se de que, por trás da autoridade e do conhecimento, os seus professores são seres humanos com desafios, medos, e sonhos, assim como você.

Introdução à Cultura Gaúcha

Quem nunca ouviu falar dos gaúchos e sua cultura rica e cheia de tradições? No entanto, assim como em qualquer outro lugar, existem costumes que podem parecer um pouco… bizarros para os não gaúchos. Vamos explorar 12 desses costumes que só os gaúchos entendem.

Os 12 Costumes Bizarros

1. Chimarrão Constante: Para os gaúchos, chimarrão não é apenas uma bebida, é uma forma de vida. É comum ver gaúchos com suas cuias e bombas em qualquer lugar, a qualquer hora do dia.

2. Festa de Peão de Boiadeiro: Essas festas são uma tradição no Rio Grande do Sul, onde os peões de boiadeiro mostram suas habilidades e competem em provas de laço e montaria.

3. Comida de Fogo de Chão: O churrasco gaúcho é famoso, mas o que muita gente não sabe é que os gaúchos também gostam de cozinhar outros pratos diretamente sobre o fogo de chão, como o arroz de carreteiro.

4. Domingo de Churrasco: Domingo é dia de churrasco no Rio Grande do Sul. Famílias e amigos se reúnem para um dia de comida, bebida e confraternização.

5. Tradição do Laço: O laço é uma parte importante da cultura gaúcha, usado não apenas para trabalho, mas também como acessório de moda e símbolo de identidade.

6. Fandango: O fandango é uma dança tradicional gaúcha que envolve muito ritmo e paixão. É comum ver gaúchos dançando fandango em festas e eventos culturais.

7. Respeito à Tradição: Os gaúchos têm um grande respeito pela sua tradição e história. Isso é evidente nas festas e celebrações que acontecem ao longo do ano.

8. Amor ao Cavalo: Cavalo é mais do que um animal para os gaúchos; é um símbolo de liberdade e companheirismo. Muitos gaúchos crescem aprendendo a montar e cuidar de cavalos.

9. Chimarrão como Remédio: Além de ser uma bebida social, o chimarrão também é usado por muitos gaúchos como remédio caseiro para várias doenças, desde resfriado até problemas digestivos.

10. Festa do Divino: A Festa do Divino é uma tradição católica no Rio Grande do Sul, onde as cidades se enchem de cores e sons com procissões e celebrações.

11. Tradição do Rodeio: O rodeio é uma atividade comum no Rio Grande do Sul, onde os peões de boiadeiro mostram suas habilidades em montar e laçar animais.

12. Cultura do Pagode: O pagode é uma parte importante da cultura gaúcha, especialmente durante as festas e celebrações. É comum ver gaúchos tocando instrumentos e cantando em roda.

Conclusão

Esses costumes bizarros mostram a riqueza e a diversidade da cultura gaúcha. Se você é gaúcho, provavelmente já está acostumado com esses costumes. Se não, talvez seja hora de planejar uma viagem ao Rio Grande do Sul para experimentar um pouco dessa cultura única.

A cor preta é frequentemente associada a elegância, sofisticação e mistério. No entanto, as pessoas que têm uma preferência especial por essa cor podem ter mais em comum do que se imagina. Aqui estão 5 características que as pessoas que gostam de preto tendem a compartilhar:

As Características das Pessoas que Gostam de Preto

1. Creatividade: Muitas pessoas que gostam de preto têm uma inclinação artística ou criativa. A cor preta pode ser vista como um canvas em branco, permitindo que a imaginação e a criatividade fluam livremente. Elas podem se expressar através da moda, da arte ou da música, e a cor preta se torna uma forma de autoexpressão.

2. Introspecção: As pessoas que gostam de preto tendem a ser mais introvertidas e introspectivas. A cor preta pode ser um reflexo de sua natureza mais reservada e analítica, permitindo que elas se concentrem em seus próprios pensamentos e emoções. Elas podem ser mais propensas a refletir sobre a vida e a buscar respostas para questões mais profundas.

3. Independência: Quem gosta de preto frequentemente valoriza a independência e a individualidade. Eles não seguem necessariamente as tendências ou o que é considerado “aceitável” pela sociedade. Em vez disso, eles preferem fazer suas próprias escolhas e viver de acordo com seus próprios valores e crenças.

4. Sensibilidade emocional: As pessoas que gostam de preto podem ser mais sensíveis emocionalmente do que os outros. A cor preta pode ser um reflexo de suas emoções mais profundas, e eles podem ser mais propensos a sentir fortes conexões com a arte, a música ou a literatura. Eles também podem ser mais empáticos e capazes de entender as emoções dos outros.

5. Autenticidade: Finalmente, as pessoas que gostam de preto tendem a valorizar a autenticidade e a honestidade. Eles não se importam em ser diferentes ou em desafiar as normas sociais. Em vez disso, eles preferem ser verdadeiros consigo mesmos e viver de acordo com seus próprios princípios e valores.

Conclusão

É importante notar que essas características não se aplicam a todas as pessoas que gostam de preto, e que a personalidade de cada indivíduo é única. No entanto, para aqueles que se identificam com essas características, a cor preta pode ser mais do que apenas uma preferência estética – pode ser um reflexo de sua personalidade e estilo de vida.

Inteligência é um tema vasto e multifacetado. Embora não haja uma fórmula única para medir a inteligência, existem certos comportamentos e hábitos que são comumente associados a pessoas consideradas acima da média em termos de inteligência. Aqui estão 10 coisas que você pode estar fazendo que indicam uma inteligência superior à média.

1. Lê com Frequência

Ler é uma das melhores maneiras de expandir seu conhecimento e exercitar seu cérebro. Pessoas que leem regularmente tendem a ter uma base de conhecimento mais ampla e são capazes de fazer conexões entre diferentes ideias e conceitos.

2. Pratica Habilidades Criativas

Engajar-se em atividades criativas como pintura, desenho, escrita, música ou qualquer outra forma de arte pode ser um indicador de inteligência. A criatividade requer a capacidade de pensar fora da caixa e fazer conexões inovadoras entre ideias.

3. Mantém uma Mente Aberta

Pessoas inteligentes tendem a ser abertas a novas ideias e perspectivas. Elas não têm medo de questionar o status quo e estão sempre dispostas a aprender e crescer.

4. Prioriza o Aprendizado Contínuo

Aprender é um processo contínuo para pessoas inteligentes. Elas buscam constantemente novos desafios e oportunidades para aprender e se desenvolver.

5. Tem Hábitos Saudáveis

Manter um estilo de vida saudável, incluindo uma dieta balanceada, exercícios regulares e sono adequado, é crucial para manter o cérebro funcionando no seu melhor nível.

6. Pratica a Reflexão e a Autoanálise

Pessoas inteligentes tendem a refletir sobre suas próprias pensamentos, sentimentos e ações. Isso as ajuda a entender melhor a si mesmas e ao mundo ao seu redor.

7. Desenvolve Habilidades de Resolução de Problemas

A capacidade de resolver problemas de maneira eficaz é um sinal de inteligência. Isso envolve a habilidade de analisar situações, identificar soluções possíveis e implementá-las de forma eficaz.

8. Valoriza a Curiosidade

Pessoas inteligentes são naturalmente curiosas. Elas questionam o mundo ao seu redor e buscam respostas para suas perguntas.

9. Tem Boas Habilidades de Comunicação

A capacidade de se comunicar de forma eficaz é essencial para o sucesso em muitas áreas da vida. Pessoas inteligentes sabem como expressar suas ideias de maneira clara e persuasiva.

10. Pratica a Paciência e a Persistência

Inteligência muitas vezes se manifesta na capacidade de persistir diante de desafios. Pessoas inteligentes sabem que o sucesso raramente acontece da noite para o dia e estão dispostas a trabalhar duro e ser pacientes para alcançar seus objetivos.

Embora esses comportamentos sejam comuns em pessoas consideradas acima da média em inteligência, é importante lembrar que a inteligência é um traço multifacetado e complexo. O que realmente importa não é como você se compara aos outros, mas como você está se esforçando para ser a melhor versão de si mesmo.

Os jornalistas são profissionais treinados para buscar, verificar e transmitir informações de forma clara e imparcial. Eles sabem como encontrar as histórias mais interessantes, como conduzir entrevistas eficazes e como produzir conteúdo atraente para o público. Mas, além disso, existem várias outras coisas que jornalistas sempre sabem e que podem ser úteis em muitas situações da vida.

1. Como Pesquisar de Forma Eficaz

Jornalistas sabem como encontrar informações confiáveis e relevantes rapidamente. Eles entendem a importância de verificar fontes e cross-checkar dados para garantir a precisão das informações.

2. Técnicas de Entrevista

Eles são treinados para fazer perguntas diretas e abertas, sabendo como extrair informações valiosas de seus entrevistados. Jornalistas também sabem como manter a neutralidade e a objetividade durante as conversas.

3. A Importância da Objetividade

Um dos principais pilares do jornalismo é a objetividade. Jornalistas sempre buscam apresentar os fatos de forma imparcial, sem deixar que opiniões pessoais influenciem a narrativa.

4. Como Estruturar uma História

Sabem como começar com um lead atraente, desenvolver a história de forma lógica e concluir com um fechamento memorável. A estruturação correta da história é fundamental para manter o interesse do leitor ou ouvinte.

5. O Poder das Perguntas

Jornalistas entendem que as perguntas certas podem desbloquear informações valiosas. Eles sabem como formular perguntas que estimulam respostas significativas e reveladoras.

6. A Arte de Editar

Além de escrever, jornalistas também sabem editar. Eles conhecem a importância de revisar o texto para garantir clareza, concisão e precisão, eliminando qualquer informação desnecessária.

7. A Ética no Jornalismo

Por fim, jornalistas sempre sabem a importância de seguir um código de ética rigoroso. Isso inclui respeitar a privacidade das fontes, não plagiar trabalho alheio e ser transparente sobre métodos e fontes de informação.

Essas são apenas algumas das coisas que jornalistas sempre sabem. Esses conhecimentos não apenas os ajudam a serem excelentes em seu trabalho, mas também podem ser aplicados em muitas outras áreas da vida, tornando-os indivíduos mais informados e críticos.

A Amazon é uma das maiores empresas de comércio eletrônico do mundo, e seu sucesso não se deve apenas à variedade de produtos e preços competitivos. Por trás de cada clique e compra, há uma série de técnicas psicológicas que influenciam nossas decisões de compra. Neste artigo, vamos explorar uma dessas técnicas que você talvez nunca tenha notado.

A Técnica do Preço de Referência

Quando você acessa a página de um produto na Amazon, geralmente vê dois preços: o preço normal e o preço promocional. Mas você já notou que o preço normal muitas vezes parece muito alto em comparação com o preço promocional? Isso não é uma coincidência. A Amazon usa uma técnica chamada de “preço de referência” para fazer com que o preço promocional pareça mais atraente.

Como Funciona

A ideia é simples: ao mostrar um preço mais alto como referência, o preço promocional parece mais barato e mais atraente. Isso é baseado no princípio psicológico de que as pessoas tendem a julgar o valor de algo com base na primeira informação que recebem. Se o preço normal é alto, o preço promocional parece uma oferta incrível, mesmo que, na realidade, não seja tão barato assim.

Exemplo Prático

Imagine que você está procurando por um novo smartphone. A Amazon mostra o preço normal como R$ 2.500,00, mas com uma promoção, você pode comprá-lo por R$ 1.800,00. O preço de R$ 2.500,00 serve como referência, tornando o preço promocional de R$ 1.800,00 muito mais atraente. Você pode sentir que está economizando R$ 700,00, o que é uma grande economia, mesmo que o preço real do produto seja de R$ 1.800,00.

Conclusão

A técnica psicológica da Amazon é um exemplo de como as empresas usam a psicologia para influenciar nossas decisões de compra. Ao entender como essas técnicas funcionam, podemos tornar-nos consumidores mais conscientes e fazer escolhas mais informadas. Lembre-se de sempre verificar os preços em diferentes lojas e ler as avaliações de outros clientes antes de fazer uma compra. Com um pouco de conhecimento e atenção, você pode evitar cair nas armadilhas psicológicas do comércio eletrônico e comprar com inteligência.

O nome Lucas é um dos mais populares e difundidos em todo o mundo. Mas você sabe que há um poder oculto por trás desse nome? Vamos explorar juntos!

Origem e Significado

O nome Lucas tem origem latina e significa ‘aquele que traz luz’. Isso já nos dá uma pista sobre a personalidade das pessoas que carregam esse nome. Elas tendem a ser otimistas, positivas e irradiam energia boa ao redor.

Características

As pessoas chamadas Lucas são conhecidas por serem confiáveis, leais e trabalhadoras. Elas têm uma grande capacidade de liderança e não medem esforços para alcançar seus objetivos. Além disso, elas são muito criativas e têm um grande senso de humor.

Na Numerologia

Na numerologia, o nome Lucas é associado ao número 3, que é um número de criatividade, comunicação e autoexpressão. Isso significa que as pessoas com esse nome tendem a ser muito expressivas, sociáveis e têm um grande talento para as artes.

Conclusão

O nome Lucas é mais do que apenas um rótulo. Ele carrega consigo um poder oculto que pode influenciar a personalidade, as características e até mesmo o destino da pessoa. Então, se você se chama Lucas ou conhece alguém com esse nome, agora você sabe que há algo especial por trás dele.

Introdução

Quem nunca passou pela situação de estar cozinhando algo no micro-ondas e, de repente, ele começa a fazer um barulho estranho? Esse som pode variar de um zumbido constante a um chiado intermitente, deixando muitos de nós questionando se o nosso micro-ondas está funcionando corretamente ou se está prestes a quebrar. Mas, afinal, o que causa esse barulho estranho no micro-ondas?

Funcionamento do Micro-Ondas

Um dos principais motivos para esse barulho é a forma como o micro-ondas opera. Os micro-ondas cozinhando os alimentos usando ondas eletromagnéticas de alta frequência. Essas ondas fazem as moléculas de água nos alimentos se moverem rapidamente, gerando calor. No entanto, o processo não é completamente silencioso. O magnetron, componente responsável por produzir as ondas eletromagnéticas, pode produzir um zumbido ou um som de vibração durante o funcionamento.

Outras Causas Comuns

Outro motivo comum é a presença de comida ou líquido no forno. Se você deixar restos de comida seca ou líquido no micro-ondas por muito tempo, eles podem começar a aquecer de maneira desigual, produzindo sons estranhos. Além disso, se o prato ou recipiente que você está usando não for seguro para micro-ondas, ele pode superaquecer e fazer barulhos.

O Que Fazer?

É importante notar que, na maioria das vezes, esses barulhos não são um sinal de que algo está gravemente errado com o seu micro-ondas. No entanto, se o barulho for muito alto, consistente ou acompanhado de outros sinais de mau funcionamento, como cheiro de queimado ou fumaça, é recomendável desligar o aparelho e consultar o manual do usuário ou entrar em contato com um profissional para uma avaliação mais detalhada.

Prevenção e Soluções

Para minimizar a ocorrência desses barulhos, é útil manter o micro-ondas limpo, usar apenas recipientes seguros para micro-ondas e evitar o superaquecimento de alimentos. Além disso, se o seu micro-ondas estiver fazendo um barulho estranho, tente girar o prato ou ajustar o tempo de cozimento para ver se o som diminui.

Conclusão

Em resumo, o barulho estranho no micro-ondas é geralmente um sinal de que algo está acontecendo durante o processo de cozimento, seja devido ao funcionamento do magnetron, à presença de comida ou líquido no forno, ou ao uso de recipientes inadequados. Ao entender as causas e tomar medidas preventivas, você pode minimizar a ocorrência desses sons e garantir um uso mais seguro e eficiente do seu micro-ondas.

Inteligência é um conceito amplo e multifacetado que envolve não apenas a capacidade cognitiva, mas também hábitos e comportamentos que refletem uma abordagem mais astuta e reflexiva à vida. Aqui estão 12 coisas que as pessoas mais inteligentes tendem a fazer, e que podem colocá-las à frente da média.

Práticas para o Desenvolvimento Inteligente

1. Ler Regularmente: A leitura é uma das melhores maneiras de expandir seu conhecimento e exercitar sua mente. As pessoas mais inteligentes tendem a ser ávidas leitoras, explorando uma ampla gama de temas desde ficção até não-ficção.

2. Praticar a Resolução de Problemas: A capacidade de resolver problemas de maneira eficaz é um sinal de inteligência. Isso pode incluir desde desafios lógicos até questões complexas do mundo real.

3. Manter-se Curioso: Ter uma mente curiosa e estar sempre disposto a aprender é um traço comum entre as pessoas mais inteligentes. Elas questionam, investigam e buscam respostas para satisfazer sua curiosidade.

4. Desenvolver Habilidades Criativas: A criatividade é uma forma de inteligência que envolve pensar fora da caixa e encontrar soluções inovadoras para problemas. Pode ser expressa através de artes, música, escrita, ou até mesmo na resolução de problemas no trabalho.

5. Praticar a Reflexão e a Autoanálise: As pessoas mais inteligentes tendem a refletir sobre suas ações, pensamentos e emoções, buscando sempre melhorar e crescer como indivíduos.

6. Manter-se Aberto a Novas Experiências: Estar disposto a tentar coisas novas e enfrentar desafios é um sinal de inteligência emocional e intelectual. Isso pode incluir viagens, aprender um novo idioma, ou até mesmo mudar de carreira.

7. Valorizar a Educação: A educação formal é um caminho para o crescimento intelectual, mas as pessoas mais inteligentes também valorizam a autoeducação e o aprendizado contínuo.

8. Ter um Círculo de Amizades Diversificado: Surrounde-se de pessoas de diferentes origens, culturas e áreas de expertise pode enriquecer seu conhecimento e perspectiva sobre o mundo.

9. Praticar a Empatia: A capacidade de entender e compartilhar os sentimentos dos outros é uma forma de inteligência emocional. As pessoas mais inteligentes tendem a ser empáticas e capazes de construir relacionamentos sólidos.

10. Manter-se Organizado: A capacidade de gerenciar seu tempo, priorizar tarefas e manter-se organizado é essencial para maximizar a produtividade e alcançar metas.

11. Lidar com a Adversidade de Forma Positiva: As pessoas mais inteligentes sabem como lidar com obstáculos e adversidades de maneira construtiva, usando essas experiências como oportunidades de crescimento.

12. Buscar Feedback e Aprender com os Erros: A capacidade de receber feedback, reconhecer erros e usar essas lições para melhorar é um sinal de maturidade intelectual e emocional.

Conclusão

Em resumo, ser mais inteligente do que a média não se resume apenas a QI ou conhecimento acadêmico; envolve uma combinação de hábitos, comportamentos e uma abordagem proativa à vida. Incorporar essas 12 práticas em seu dia a dia pode ajudá-lo a desenvolver sua inteligência de maneira holística.